Come sopravvivere al caldo infernale in Puglia
La Puglia è una delle regioni più calde d’Italia, soprattutto in estate.
Le temperature possono superare i 40 gradi, rendendo difficile la vita di abitanti e turisti.
Come fare a resistere al caldo infernale senza rinunciare al divertimento e alla bellezza di questa terra?
Consigli per rinfrescarsi in casa
In primis ricordarsi degli anziani, dei soggetti fragili e dei bambini.
Se avete la fortuna di avere un condizionatore, usatelo con moderazione e regolate la temperatura intorno ai 25 gradi.
Evitate di tenere le finestre aperte durante le ore più calde, per non far entrare l’aria surriscaldata.
Chiudete le tapparelle o le tende per creare ombra e isolamento termico.
Se non avete il condizionatore, potete usare dei ventilatori o dei panni bagnati appesi alle finestre.
Bevete molta acqua e mangiate cibi leggeri e freschi, come frutta, verdura, insalate e gelati.
Consigli per rinfrescarsi fuori casa
Se volete uscire di casa, scegliete le ore meno calde, come la mattina presto o la sera. Indossate abiti leggeri, di cotone o lino, di colori chiari.
Copritevi la testa con un cappello o una bandana e proteggete gli occhi con degli occhiali da sole.
Portate sempre con voi una bottiglia d’acqua e spruzzatevi il viso e il collo con uno spruzzino.
Cercate di stare all’ombra il più possibile e di evitare i luoghi affollati e chiusi.
Se volete andare al mare, fate attenzione ai colpi di sole e alle scottature.
Usate una crema solare ad alta protezione e riposatevi sotto l’ombrellone nelle ore centrali della giornata.
